С 23 по 29 сентября 2024 года - Неделя ответственного отношения к сердцу.
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
6 простых правил для сохранения здоровья сердца:
1.Не курить.
2.Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого.
3.Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день.
4.Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу.
5.Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
6.Проходить диспансеризацию.