ГБОУ "СОШ №3 Г.Сунжа"
г.Сунжа
  • "Неделя здорового питания "

    Неделя с 16 по 22 декабря объявлена Минздравом РФ неделей популяризации здорового питания. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Неправильное питание представляет собой серьезную угрозу здоровью и может стать причиной развития опасных заболеваний (сердечно- сосудистых, онкологических, диабета, ожирения). Чтобы оставаться здоровым и полным сил, всегда придерживайтесь основных правил здорового питания: Соблюдайте энергетический баланс (соответствие энергии, которую человек получает с пищей и энергии, которую он тратит); Соблюдайте режим питания: необходимо употреблять пищу небольшими порциями, должно быть не менее 4-5 приемов в сутки; Сократите потребление жиров, сахара и соли; Откажитесь от фаст- фуда и жирной пищи; Избегайте употребления алкогольных напитков. Важно акцентировать внимание на включении в питание необходимых рацион - формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Здоровое питание – основа активной, полноценной жизни и долголетия.
    "Неделя здорового питания ".

    Неделя с 16 по 22 декабря объявлена Минздравом РФ неделей популяризации здорового питания.
                 Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
                 Неправильное питание представляет собой серьезную угрозу здоровью и может стать причиной развития опасных заболеваний (сердечно- сосудистых, онкологических, диабета, ожирения).

                  Чтобы оставаться здоровым и полным сил, всегда придерживайтесь основных правил здорового питания:

    Соблюдайте энергетический баланс (соответствие энергии, которую человек получает с пищей и энергии, которую он тратит);
    Соблюдайте режим питания: необходимо употреблять пищу небольшими порциями, должно быть не менее 4-5 приемов в сутки;
    Сократите потребление жиров, сахара и соли;
    Откажитесь от фаст- фуда и жирной пищи;
    Избегайте употребления алкогольных напитков. 
    Важно акцентировать внимание на включении в питание необходимых рацион - формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).

    Здоровое питание – основа активной, полноценной жизни и долголетия.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике